A dohányzás befolyásolja az izomnövekedést. Dohányzás és izomnövekedés? (többi lent)
Dohányzás és izomnövekedés?
Nem vagyok testépítő, nem szeretnék versenyezni, csak hobbiból eddzek, szeretnék natural testépitéssel a lehető legnagyobb izomtömeget magamra pakolni. Végigolvastam mindent a dohényzás hatásairól a sportra.
Sok ilyen tényező létezik, és a legtöbb tesztoszteron-gyilkos minden nap körülvesz a hétköznapokban.
De a legfontosabbra nem találtam választ: hogy közvetlen hatása van az izmok növekedésére? Az oké, hogy teljesítményed csökken, kifulladsz, nem tudsz annyi ismétlést végezni.
De az izmok építését, fehérjeszintézist gátolja valamelyik kéros anyaga a ciginek? Itt feltételesen, egy erős dohányos napi 1 doboz ha ugyanúgy tud eddzeni, ismétlésszám, súly, nem romlik a teljesétmény, akkor ugyanúgy nő az izom, olyan mértékben mint egy nem dohányosnak? Régen eddzettem itthon, egy kevés izmot felszedtem, de hónapok alatt nem vettem észre olyan a dohányzás befolyásolja az izomnövekedést leépülést.
Kezdő női edzésterv Konditermi edzés - Hogyan álljak neki nőként? Tudom milyen az első nap a kondiban. Vadul fekve nyomó és bicepszező srácok, combtávolítógépeken egymást váltó lányok, na és persze az a sok súlyzó.
Illetve dohányzó hobbitestépítők tapasztalatát is szivesen veszem, de csak natural. Na a dohányzás befolyásolja az izomnövekedést. Ennek van egy másik aspektusa is, az anyagiak: nem tudom, pontosan mennyi egy doboz cigi most, olyan ft-ra saccolom, és ez havi szinten 20ezer forint körül mozog, és ugye a mai magyar átlagemberre pont nem jellemző, hogy dúskál a pénzben, így könnyen lehet, hogy emiatt a költekezés miatt nem tudja tökéletesen rendberakni az étrendjét és a kiegeket, így közvetett módon is akadályoz.
Tömegnövelők: Hogyan lehet szerezni izom tömeg?
Értem, akkor a tápanyag nem jut el normálisan az izmokba. Esetleg valami kiegészítő ami javítja a vérkeringést cigi mellett, pl nitro, vagy ilyesmitudsz javasolni? Nos én töltöm a cigit szval ft havi kiadás van rá, mellette creatint és fehérjét tudok venni. Most akarok újrakezdeni eddzeni, de meló mellett nem tom mennyi erőm lesz plussz 8 óra alvás is nehezen jön össze.
Esetleg valaki megtudná kb-ra mondani hogy ezek a zavaró tényezők hány százalékban hátráltatnak izomnövekedésben cigi, kevés alvás, gyári meló, ülő és álló egyaránt, 3 műszak Osztott edzés heti 3, minden izomcsoport egyszer eddzve, creatin és fehérje, munkahelyi kaja.
Am miért érdekes hogy egy 20 éves nő izmot szeretne?
Dohányzás és izomnövekedés? (többi lent)
Ez a magyar mentalitás istenemm. Igen létezik ilyen, tudom "elvetendő" de ha így szeretnék kinézni, erős szeretnék lenni akkor gondolhatnak rólam bármit az emberek, én nem fogom megjátszani magam, csak azért mert az elvárt egy nőnél hogy egyszálbél, erőtlen, madárcsontú, nyüzüge legyen.
Nehogy erősebb legyen má mint a pasija mi?
Még nem tekintett meg egy terméket sem.
Dohányozva is lehet fejlődni de igaza van az előttem lévőnek. A cigaretta árán vegyél inkább táplálék kiegészítőket jobban jársz.
Leszokáshoz meg csak elhatározás kell az első pár hét ami nehéz,utána már nem vészes a nikotin hiány. De persze abbahagyhatom és hogyan dohányzhatok jobban fejlődnél ha nem szívnád.
Egyébként fokhagyma,zöld árpa por,c-vitamin,ezek segíthetnek.
