A dohányzásról való leszokás után következik be

OTSZ Online - Dohányzás hatása a mentális állapotra
Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl!

A dohányosoknál gyakori a fogvesztés Egy újabb metaanalízis erős bizonyítékot talált a dohányzásról való leszokás és a jobb mentális egészség között fennálló kapcsolatra.

Ez meglepő, mivel számos dohányos úgy gondolja, hogy a dohányzás jótékony hatással van a mentális egészségére.

Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé. A kedvező hatások egy része az egészséggel kapcsolatosak. A leszokott dohányosok hosszabb ideig élnek, mint a dohányosok. Például az, aki Más hatások viszont azonnal jelentkeznek.

A téves elvárás hipotézis megmagyarázza, hogy miért tulajdonítanak a dohányzásnak mentális egészséget javító hatást, és miért fog a leszokás ezzel szemben a dohányzásról való leszokás után következik be javulást előidézni. A krónikus dohányzás utáni elvonási periódusban nyugtalanság, depressziós hangulat, ingerlékenység, és szorongás lép fel.

Ezek az elvonási tünetek számos más számos más mentális egészségügyi problémát is fémjeleznek, ugyanakkor megbízhatóan enyhíthetők dohányzással annak dacára, hogy ezek a tünetek elsősorban a dohányzás miatt jelentkeznek.

Tehát a dohány-elvonási ciklus egy mentális betegség tüneteit utánozza, míg ezzel párhuzamosan elhiteti a dohányzóval, hogy a dohányzás hasznos a mentális egészsége számára.

a dohányzásról való leszokás után következik be

A modell állítja továbbá, hogy a mentális egészségre gyakorolt pozitív hatások az elvonási perióduson és annak tünetein való túljutás után jelentkeznek. Ugyan ez egy ügyes módja az eredmények magyarázásának, de ellentmond a dohányzásról való leszokás után következik be adatoknak.

A mentális egészségügyi problémákkal rendelkező serdülők gyakrabban kezdenek bele a dohányzásba, mint egészséges társaik.

Leszoktam a dohányzásról, és büszke vagyok rá

Egy mendeli randomizációs tanulmány szerint a dohányzás valószínűleg nem okoz rosszabb mentális egészséget. Lehetséges, hogy különböző dohányos csoportok eltérően reagálnak, és így mindkét hipotézis helytállónak bizonyulhat.

Dohányzás A dohányzás ártalmasságát minden más rizikófaktornál jobban bizonyították, és az általa okozott egészségkárosodás szívbetegségek, tüdőrák, agyi érbetegségek minden más ártalmas élvezeti szer jelentőségét meghaladja. Ha valaki naponta 20 szál cigarettát szív el, hatszorosára nő a szívinfarktus bekövetkezésének kockázata; operált betegeknél sokszorosára nő a beültetett ér elzáródásának a valószínűsége. Évente 5 millió olyan ember hal meg világon, akinek halála pusztán a dohányzással hozható összefüggésbe. Másképpen szemléltetve: minden

Taylor és mtsai a BMC Public Health tanulmányban a mentális egészségben bekövetkező leszokás utáni tartós változás és a jövőbeni visszaesés kockázata közötti kapcsolatot vizsgálják. Összesen öt, Európában, az Egyesült Államokban, és Ausztráliában folytatott, a dohányzás csökkentését vizsgáló, placebó-kontrollált randomizált vizsgálat prospektív adatainak másodlagos analízisét hajtották végre. A mentális egészség változását a kezdőponttól négy hónapig mérték azoknál, akik a négy hónapos nyomonkövetés során biológiailag igazoltan nem gyújtottak rá.

a dohányzásról való leszokás után következik be hogyan lehet leszokni a dohányzásról gyógyszertári gyógymódok

Ezt követően kiértékelték, hogy 12 hónapos időtartamban jellemezőbb volt-e azok dohányzáshoz való visszatérése, akiknek a mentális egészsége az első négy hónap alatt rosszabbodott a kezdő állapothoz viszonyítva, összehasonlítva azokkal, akik nem tapasztaltak változást vagy javulásról számoltak be. Érdekes, hogy a kezdeti mentális egészségre és további kovariánsokra történő igazítás után nem mutatkozott nagyobb arányú visszaszokás a 12 hónap elteltével a két csoport között.

a dohányzásról való leszokás után következik be miért fáj a mellkas dohányzáskor

Következtetéseik szerint a dohányzással való felhagyás után rosszabbodó mentális egészségű páciensek nincsenek nagyobb visszaszokási kockázatnak kitéve azokhoz képest, akik mentális egészségi állapota nem változott, vagy akár javult. Yong és mtsai eredményei azt mutathatják, hogy nagyobb visszaszokási kockázattal néznek szembe azok, akik úgy gondolják, hogy a dohányzás stresszoldó hatású.

a dohányzásról való leszokás tüsszögni kezdett

Most egyértelmű bizonyíték áll rendelkezésre arra nézve, hogy a mentális egészség többnyire javul a dohányzásról leszokók körében, valamint hogy általánosságban nem tapasztalható romlás, és még a rosszabbodó állapotot tapasztalók körében sem feltétlenül következik be visszaszokás.

A dohányosokkal az ilyen eredmények közlésén kívül az alternatív és bevált stresszenyhítő gyakorlatokat is meg kell ismertetni.

Olvassa el is