A leszokás előnyei. Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban
Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel! A A dohányzásról nagyon nehéz leszokni, ezt nem vitatjuk. Viszont rengeteg előnye van annak, ha elszívod életed utolsó nikotinrúdját. Az a leszokás előnyei cigaretta elszívását követően A dohányos férfiak száma nem növekszik, de egyre több nő kap rá erre az egészségtelen szokásra.
A dohányzásról való leszokás előnyei
Hazánkban is hasonló a helyzet. A fiatal, 20—24 éves dohányos nők száma az utóbbi 15 évben a duplájára emelkedett.
A 13—15 éves lányoknak majdnem 60 százaléka kipróbálta már a cigarettát, 2 százalékkal megelőzve ezzel a hasonló korú fiúkat. A 21—39 éves női korosztály közel 40 százaléka dohányzik.
Pedig ez a káros szenvedély egyes felmérések szerint átlagosan 14,5 évet vesz légszomj, hagyja abba a dohányzást az életükből. Üzenj hadat a ráncoknak!
A dohányzásnak számtalan negatív hatása van a női szervezetre. A legszembetűnőbb a bőr felgyorsult öregedése: a cigarettában lévő több mint anyagtól ugyanis hajszálérszűkület alakulhat ki, károsodnak a bőr rostjai és elvékonyodik a hám.
Honnan ered a dohányzás?
A dohányos nőkön tízszer annyi és mélyebb ránc jelenhet meg, mint a nemdohányzókon — ráadásul korábbi életszakaszban. Bőrük színe sápadt, állaga petyhüdt lesz. Aki felhagy káros szenvedélyével, annak bőrén viszont lelassul a rugalmasság romlása és a ráncképződés. Biztosan megéri? A dohányzó nők korábban őszülnek, hajuk erőteljesebben hullik, fogaik elszíneződnek és nagyobb valószínűséggel vesztik el őket.
Kövess minket
A felgyorsult öregedési folyamat természetesen az egész szervezetet érintheti. A cigaretta számlájára írható, hogy a szervezetben eltolódik a férfi és női nemi hormonok aránya, ezért férfiasabbá válhat a külső. A változókor előtt a női hormonok bizonyos védettséget adnak a szív- és keringési betegségekkel szemben — ám a dohányzástól ez a védettség megszűnik, és a nemdohányzókhoz képest kétszeresére nő a kockázat.
- Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban Szerző: Orvostkeresek Egészségmagazin A jövedékiadó-emelés miatt az év végére egyes dohánytermékek ára akár forinttal is emelkedhet.
Nagyobb az eshetősége a csontritkulás előfordulásának is. A női dohányosok gyakrabban számolnak be fájdalmas vagy rendellenes menstruációról, átlagosan 2 évvel korábban lépnek a változókorba, a leszokás előnyei több panasztól szenvednek. A dohányzás kiemelt rizikófaktornak számít a méhnyakrák és az emlőrák tekintetében is.
A gyermek érdekében A legtöbb dohányos nő, amikor megtudja, hogy gyermeket vár, leteszi a cigarettát, 60 százalékuk azonban a szülés után visszaszokik. A dohányzó terhes nők körében gyakori az a nézet, hogy a leszokás több a leszokás előnyei jár, mint amennyi kárt a dohányzás okoz a babának.
A dohányzásról leszokás előnyei:
Sokan azt hiszik, napi néhány szál cigaretta nem árt. A valóság az, hogy a terhesen is dohányzó nők a leszokás előnyei nagy károkat okoznak magzatuknak, és azzal tehetik a legtöbbet születendő gyermekük egészségéért, ha leszoknak.
A fogamzásgátló a leszokás előnyei szedő nőknek is ajánlatos leszokniuk, mert a dohányzás jelentősen fokozza a vérrögképződés veszélyét: a baj bárhol bekövetkezhet a szervezetben leggyakoribb a lábtrombózis és súlyos következményekkel járhat. Dohányzó nők körében gyakrabban fordul elő meddőség, és lombikbébiprogram során is nehezebben esnek teherbe. A várandósság ideje alatt is dohányzó kismamáknál gyakoribb a méhen kívüli terhesség, a vetélés, a koraszülés, a szülés körüli halálozás és a magzati fejlődés visszamaradása.
A dohányosok újszülöttjei kevésbé érett tüdővel jönnek világra a leszokás előnyei jobban ki vannak téve a bölcsőhalál veszélyének. Azok a babák, akiknek anyja a terhesség alatt is dohányzott, nyugtalanabbak, ingerlékenyebbek, nehezebben kezelhetők.
Dohány – gyógynövény, vagy méreg?
A szoptatás időszakában is kerülendő a dohányzás: a nikotin hatására ugyanis kevesebb prolaktin tejelválasztást segítő anyag termelődik az anya szervezetében, így a tej kevesebb lesz és rosszabb minőségű. A kevesebb és rosszabb minőségű táplálék pedig csökkenti az amúgy is kisebb súllyal világra jött csecsemő esélyét, hogy utolérje fejlettebb társait.
Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.
És a passzív dohányosok? Eddig azokról a nőkről volt szó, akik aktívan dohányoznak. Nem szabad azonban megfeledkezni a passzív dohányzás ártalmairól sem.
Cigaretta helyett kilók?
A cigaretta égéséből származó füstnek súlyos egészségkárosító hatása van. A statisztikák szerint hazánkban évente 30 ezer dohányzással összefüggő haláleset fordul elő, és ennek mintegy 8 százaléka a passzív dohányzásra vezethető vissza.
Ennek egészségkárosító hatása elsősorban a tüdőrák kockázatát emeli, de más ráktípusokban például az emlőrákbana csontritkulásban és a szív- és érrendszeri betegségekben is szerepet játszik. Azokban a családokban, ahol a két szülő de főleg az anya!
- OTP Egészségpénztár - Cigaretta helyett kilók?
- Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban
- Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé.
- 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak
A passzív dohányzás a gyermekek életminőségét is rontja. Sokkal gyakoribb náluk a középfülgyulladás, halmozottan fordul elő az allergia, csökken a koncentrálóképességük, nehezebben tanulnak.
A szervezetükbe jutó nikotin hatására artériáik összehúzódnak, vesztenek rugalmasságukból, véráramlásuk gátolt lesz, ezért már korán kialakulnak náluk szív- és érrendszeri elváltozások. De nem csak az egészségről van szó.
- A leszokás pozitív következményei | gerloczymarton.hu
- Hogyan lehet leszokni a lány dohányzásáról
- Tapaszok segítenek leszokni a dohányzásról
Arról se szabad megfeledkezni, hogy a gyermek mindenben az apjáról és az anyjáról vesz példát. Ahogy szüleitől tanulta, úgy fog járni, nevetni, beszélni — és úgy fog dohányozni is. Szöveg: Dr.
Szélvári Ágnes, fotó: Europress, Pinterest.
