Akarsz leszokni a dohányzásról

akarsz leszokni a dohányzásról

Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben Írta: Szász Gábor Mindezt kb. Sokáig nem sikerült.

akarsz leszokni a dohányzásról hagyja abba a dohányzási időt

Ma már persze tudom, miért nem. És így utólag azt is pontosan látom, hogy nem kellett volna 15 évet lehúznom bagósként, ha például ezt a három szót idejében kiiktatom a szókincsemből. A kimondott szó ereje Gondolat — kimondott szó — cselekvés, nagyjából így működik az életünk. A gondolatunkat viszonylag nehezen tudjuk megváltoztatni, legalábbis több idő, és sok tudatos gyakorlás kell hozzá, hogy irányítani tudjuk.

Viszont, hogy mikor, milyen szavakat használunk, azt viszonylag egyszerűen átprogramozhatjuk magunkban. Talán te is tapasztaltad már az életed más vonatkozásaiban, hogy mennyire nem mindegy, hogy mit, de még inkább, hogy hogyan mondunk.

A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről

Tiltólistára velük! A dohányzásnál van három olyan alattomos szó, amit meglehet, te is előszeretettel használsz, látszólag teljesen ártalmatlanok, de észre sem veszed, hogy ezek a szavak valójában csak arra jók, hogy eltávolítsanak a leszokástól.

A legfurcsább paradoxon az egészben, hogy ha ezeket a szavakat sűrűn használod, amikor a leszokás szóba kerül, akkor nagy valószínűséggel már igen közel jársz ahhoz, hogy végképp eleged legyen akarsz leszokni a dohányzásról dohányzásból. Ha az újévi céljaid között ott szerepel a leszokás, kezdd azzal, hogy ezeket elfelejted.

Én is sokat használtam, és nem csak a dohányzás kapcsán, hanem például a vasárnapi ebéd után, amikor egy időben rendszeresen azt játszottam persze nem szándékosanhogy vagy ötször-hatszor akarsz leszokni a dohányzásról, hogy kellene főzni egy kávét.

Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban Elkezdődött az újév, és eljött az idő, hogy néhány olyan dolgon változtass az életedben, amiket nem szeretsz.

Persze végül soha nem én főztem meg, hanem valaki, aki körülöttem megunta, hogy ezt ismételgetem… Mert amikor azt mondod kellene, valójában olyan dologról beszélsz, amit csak feltételezel, de a kimondáskor nyilvánvaló, hogy nem teszed meg. Hányszor mondtad például már magadnak, vagy a környezeted hányszor mondta már neked hogy, nem kellene ennyit dohányoznod, le kellene már szoknod, ezt a szálat már nem kellene elszívnod, oda kellene figyelned az egészségedre, meg kellene próbálnod leszokni, segítséget kellene kérned, és a sort folytathatnánk a végtelenségig.

Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban

Ismerős, igaz? Hogy érzed magad, amikor ezt hallod?

akarsz leszokni a dohányzásról amint leszoktam a dohányzásról, köhögés jelent meg

Nem esik jól gondolom. Nekem sem esett jól soha. Pedig a kellene szó önmagában nem hordoz semmi negatívat, sőt ha más mondja, tulajdonképpen akár ösztönzésként, bátorításként is fel lehetne fogni, az ember mégis inkább utasításnak, parancsolgatásnak veszi.

akarsz leszokni a dohányzásról

Hát nehogymár más mondja meg neked, hogy mit kellene tennem! Felejtsd el a kellene szót, és nyugodtan kérd meg a környezetedet is, hogy mellőzzék a használatát a dohányzásod kapcsán!

Amikor azt mondod magadnak, ma még rágyújtok, de holnaptól tartom magam, igazából nem történik semmi más, csak távol tartod magadtól a problémát.

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról? Írta: Szász Gábor Előre is elnézést érte, de ez a cikk egy kicsit olyan lesz, mint a Columbo filmek: már az elején szeretném leleplezni a tettest jelen esetben a választ. Azért nem tudsz leszokni, azért szoksz vissza kis idő után minden egyes alkalommal a cigire, és azért olyan kínkeserves ez az egész, mert nem vagy elég őszinte önmagadhoz. Hogyan érheted el, hogy végre komolyan vedd a leszokást?

Ez ma még nem a problémám, tegyük félre — ezt a parancsot kapja az agyad. Vagyis haladékot adsz magadnak a cselekvésre, így nem kell a dologba semmilyen energiát ölnöd. Sajnos ilyenkor többnyire csak áltatjuk magunkat, hogy rajta vagyunk az ügyön, de igazából a holnaptól szó egyetlen jelentése, hogy NEM MA.

Szeretnél valamit, de tulajdonképpen semmit nem vársz a holnaptól. Márpedig, ha el szeretnéd érni, meg akarod valósítani a céljaidat, legyen az a leszokás, vagy bármi más, akkor azért tenned kell, hinned kell benne, hogy sikerül. Amikor valóban hiszel a sikeredben, sokkal könnyebben eléred a célod.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Tehát a holnaptól helyett fogalmazz így: egy hónapon belül megcsinálom, vagy idén megcsinálom. Ugye mennyivel könnyebb érzés?

hogyan lehet leszokni a dohányzásról 25 képkockában kisülés a dohányzásról való leszokás után

Nagyon sokan érzik úgy, hogy cigi nélkül rosszabb lenne az életük. De minimum unalmasabb. Az esti, hétvégi sörözések, bulizások cigi nélkül egy fabatkát sem érnének, és csak egy unalmas mókuskerék lenne az életük, ha nem dohányozhatnának. Hogy cigiszünetek nélkül nem bírnák ki a munka egyhangúságát és a stresszt, és hogy a reggeli kávé a cigi nélkül teljesen felesleges is. Szinte minden dohányos fejében megfogalmazódik ez a félelem. Pedig ez a szó is csak egy azok közül, amivel nagyon könnyen dobálózunk az életünk minden területén.

Rossz az életem, rossz a párkapcsolatom, rossz a munkám… Mielőtt a leszokást elodázva elkezded ezt a szót a dohányzás kapcsán is mondogatni magadnak, vizsgáld meg, hogy pontosan mi is lesz rossz, ha nem dohányzol?

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk.

Megromlik a kávé íze? Nem lesz jó sörözni a haverokkal? Nem fog ízleni az ebéd? Nem fogsz tudni gondolkodni, aludni? Én meg exdohányzóként azt mondom, hogy nagyon jókat lehet enni, inni, és a buli is kiváló cigi nélkül.

segítenek a dohányzási tabletták vélemények a dohányzásról való leszokás légszomj nem múlik el

Sőt sokkal jobb! Szóval rossz helyett mondogasd inkább magadnak, hogy nehéz elképzelni az életemet cigi nélkül, de tudom, hogy egyszer másképp fogom ezt is gondolni.

Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban

Ha pedig megpróbálod önerőből a leszokást, és úgy érzed, tényleg annyira rossz minden cigi nélkül, akkor az azért van, mert valójában a lelki függőséged még fogva tart. Hogy nálad mennyire erős csak menj és hagyd abba a dohányzást a függőség, azt itt letesztelheted.

Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről

Ha úgy érzed a fenti cikk alapján, felmerült benned pár kérdés, keress meg, az ingyenes Start konzultációnminden leszokással kapcsolatos kérdésedre választ kaphatsz. Sikerekben gazdag, boldog nemdohányzó új évet kívánok neked!

A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről

Én akarsz leszokni a dohányzásról mint akarsz leszokni a dohányzásról éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

akarsz leszokni a dohányzásról dohányzó tabletták hol lehet vásárolni

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához!

  1. A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről
  2. Ennél sokkal nyomósabb és személyesebb indokok kellenek.
  3. Alapvető: Megjegyzi a cookie engedélybeállításait Alapvető: Használ ideiglenes cookie-kat Alapvető: Összegyűjti azokat az információkat, amelyeket az oldalon belül található űrlapon megadott Alapvető: Nyomon követi a bevásárlókosárában található termékeket Alapvető: Hitelesíti a bejelentkezését a felhasználói fiókjába Alapvető: Megjegyzi az Ön által kiválasztott nyelvet Ez a weboldal nem: Jegyzi meg a bejelentkezési adatait Használatot elősegítő: Jegyzi meg az Ön közösségi média beállításait Használatot elősegítő: Jegyzi meg az Ön által kiválasztott régiót és országot Analitikai: követi nyomon az Ön által meglátogatott oldalakat és az ott végzett tevékenységeit Analitikai: követi nyomon az Ön tartózkodási helyét az IP-címe alapján Analitikai: követi nyomon az egyes oldalakon eltöltött időt Analitikai: küld pontosabb adatokat statisztikai célból Reklám célú: Személyre szabott információkat és hirdetések az Ön érdeklődése alapján, pl.
  4. Leszokni a nyál dohányzásáról
  5. A férj nem akarja leszokni a dohányzásról
  6. Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!

A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Kedves Gábor!!! Mióta nézem a videót és olvasom a leveleit,többet dohányzok.

Hogyan szokjak le a cigiről?

Miért van ez??? Egyszerűen nem értem magam!!! Csak egyszerűen jön a kis ördög és azt súgja gyuts rá. Üdvözlettel :Ildikó.

Olvassa el is