Hagyja abba a dohányzás kezét

Dohányzásról leszoktató program Balatonfüreden / Leffelholcz Marietta « MEDINFO

A viselkedés változás Prochaska és Di Clemente alapján szakaszai: Fontolgatás előtti szakasz Az egyén még nem kész a változtatásra, még nem tervezihogy a közeli jövőben abbahagyja a dohányzást.

hagyja abba a dohányzás kezét a tüdő fáj a dohányzástól, nehéz lélegezni

A leszokás elleni érvek erősebbek, mint a mellettiek. A rendszeres dohányzásnak nincs tudatmódosító hatása, ezért a társadalom elfogadóbb azokkal, akik rendszeresen cigarettáznak, ami elaltatja a dohányosban a lelkiismeret furdalást, hogy a dohányzás ön és környezetkárosító hatású. A dohányost a hozzátartozói késztetik  vagy az orvosai hívja fel a figyelmét a dohányzás káros hatásaira.

modern gyógyszerek a dohányzáshoz ingyenes karóra egyszerű módja a dohányzásról való leszokásnak

Hagyja abba a dohányzás kezét szakasza A dohányos felismeri a problémát, és komolyan gondolkodik a dohányzás abbahagyásán, de még nem tesz aktív lépéseket a leszokás érdekében. A leszokás elleni érvek és a leszokás melletti érvek egyensúlyban vannak, és a dohányos még nem köteleződött el a leszokás mellett.

mi árthat, ha leszokik a dohányzásról miért dohányzás után fejfájás és hányinger

A dohányzást még nem hagyta abba legalább 24 órára. Felkészülés szakasza A dohányosban formálódik és erősödik a szándék a leszokásra.

Kossuth Rádió: Szóljon hozzá Tudós fórum. B Király Györgyi műsora.

A leszokás melletti érvek erősebbek, mint a leszokás elleniek. Már hajlandó lépéseket tenni a viselkedés változás felé. Keresi a maga számára legmegfelelőbb cselekvési lehetőségeket.

hasznos tippek, akik leszoktak a dohányzásról Mironova nem hagyja abba a dohányzást

Már volt legalább egy olyan alkalom, amikor 24 órára letette a cigarettát. Cselekvés szakasza  A dohányos a leszokás érdekében módosítja viselkedését.

Fenntartás szakasza.

Szokj le a dohányzásról egy óra alatt! (Hipnózis)

Olvassa el is