Hogyan lehet ösztönözni az embert a dohányzásról való leszokásra
A 3. nap dohányzás nélkül!
Az SMS-ek segítik a dohányzásról való leszokást Annak a 2. A vizsgálatról a szerzők a Lancetben számoltak beés arra ösztönözték az illetékeseket, hogy a dohányzásról való leszokást segítő eszközök körébe vegyék fel az üzeneteket is.
Az SMS-ek segítik a dohányzásról való leszokást
A kormányzati statisztikák szerint a dohányosok kétharmada azt mondja, hogy le akar szokni. A vizsgálatban 5.
Közülük 2. Az első 5 hét során napi öt üzenetet küldtek a kísérleti alanyoknak, majd a következő 26 héten hetente hármat.
A résztvevőknek arra is lehetőségük volt, hogy — szintén SMS-ben — specifikus tanácsokat kérjenek, ha nagyon szenvedtek a cigarettahiánytól vagy ha visszaestek, és ismét dohányozni kezdtek. A leszokást objektív módon, a nyálbeli kotininszint vizsgálatával ellenőrizték. A kotinin a nikotin anyagcsereterméke.
- Az SMS-ek segítik a dohányzásról való leszokást
- Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról? | gerloczymarton.hu
- A dohányzás növeli a reflux kockázatát is!
- Tisztítsa meg a testet, ha leszokott a dohányzásról
- Стимулирование слишком сильно.
Hat hónap múltán az üzeneteket kapók 10,7 százaléka szokott le — kétszer annyian, mint ahányan az üzeneteket nem kapók közül. Caroline Free, aki a txt2stop nevű vizsgálatot vezette, azt mondta, hogy a szöveges üzenetekkel nagyon kényelmesen lehet a dohányosokat a leszokásra ösztönözni.
A txt2stop-ról a résztvevők azt mondták, hogy olyan volt, mintha egy barát bíztatta volna őket vagy egy, a vállukon ülő angyal. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint évente 6 milliónyian halnak bele a dohányzásba, főleg azokban az országokban, ahol az emberek jövedelme alacsony vagy közepes.
- Silva módszer, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- A dohánytermékek csomagolását szabályozó kormányrendelet
- Új alternatívákkal a füstmentes jövőért | PHARMINDEX Online
Az Oxfordi Egyetem két tudósa, dr. Derrick Bennett és dr.
- 27 hét nem hagyta abba a dohányzást
- A válasz egyértelműen igen.
- Megjelenés:
- Még nem késő leszokni a dohányzásról
- A dohányzás növeli a reflux kockázatát is!
Jonathan Emberson szerint a szöveges üzenetek szerte a világon segíthetik a leszokást. Ez egy új lehetőség lenne a nagyobb és a közepes jövedelmű országokban, de kezdeti lépésként a szegény területeken is hasznos lenne — állítják. Emellett olyan javaslatok is elhangzottak, amelyek szerint az üzeneteket másféle viselkedésváltozások ösztönzésére is fel lehetne használni.
Weisz Júlia.
