Leszokni a könnyű drogokról

számláló leszokott a dohányzásról

Fenyvesi Zsófia Kitalálod, mi volt az első dolog, amit online vásároltak? Ha már elhatároztad, hogy leszoksz, érdemes tisztában lenni azzal, mennyi ideig tartanak a kezdeti tiszta napok nehézségei.

leszokni a könnyű drogokról hagyja abba a dohányzást hosszú köhögés

A drogok és az alkohol hatására megváltozik az, ahogy az agyunk feldolgozza az érzelmeket, szabályozza a hangulatunkat.

Ezeknek a változásoknak a hátterében az összekavarodott hormontermelésünk áll, ennek köszönhető az a mesterséges élvezet, amit a drogok nyújtani képesek. Minél többet fogyaszt valaki drogokat és alkoholt, az annál inkább befolyásolja az agyműködését, leszokni a könnyű drogokról van a motivációra, a jutalmazórendszerre, így egy idő után kialakul a fogyasztóban a drog iránti sóvárgás és a függőség.

miért akar dohányozni, amikor kilép hogyan lehet leszokni a dohányzásról vagy a kevés dohányzásról

Ahol pedig függőség van, ott a szer abbahagyása után elvonási tünetek is felbukkannak. Különböző anyagok elhagyása más és más elvonási tünetekkel jár, és eltérő ideig is tartanak, attól leszokni a könnyű drogokról, miképpen hatottak a szervezetünkre, mennyi ideig voltunk függők, hogyan használtuk a szert, milyen a családi történetünk, a személyiségünk, van-e bármilyen betegségünk.

Az elvonási tünetek egyébként sokféle kellemetlen és fájdalmas érzést foglalnak magukba, testi tünetként jelentkezhetnek, például: hányás, hasmenés, ízületi, hasi, háti és izomfájdalom, remegés, szívritmuszavar, légzési nehézségek, izzadás, láz, étvágytalanság, alvászavar, vérnyomásproblémák.

a nikotin-függőségtől való megszabadulás szakaszai hagyja abba a dohányzást támogató csoportot

Ezek persze a masszív fizikai függőséget okozó szereknél bukkannak fel inkább, lelki tüneteket azonban minden szer elhagyása okozhat. Lelki tünet lehet a depresszió, az ingerlékenység, koncentrációs nehézségek, nyugtalanság, fokozott érzékenység, zavartság.

De mennyi ideig is kell ezeket a tüneteket elviselni? A  GoodTherapy  összeszedte.

Ennyi ideig tart leszokni az alkoholról. Meg a fűről

Mennyi az annyi? Az egyik legismertebb és talán legelterjedtebb addikció az alkoholfüggőség, mely esetén az elvonási tünetek jelenléte általában nap közé tehető.

leszokni a könnyű drogokról

Hasonlóan súlyosak a heroin elvonási tünetei, itt a fogyasztással való leállás után napon keresztül számíthatunk kemény napokra. A benzodiazepinek esetén már nem lehet ilyen pontos időszakokat megadni, ugyanis attól függően, hogy az adott gyógyszer rövid vagy hosszú hatástartalmú máskor kezdődnek az elvonási tünetek, illetve eltérő ideig is tarthatnak. A Xanax rendszeres szedése után például napig, míg a Valiumnál akár 90 napig is tarthatnak az elvonási tünetek.

Hogyan is szokj le?

A marihuána és kokain esetében a testi elvonási tünetek messze nem olyan súlyosak, ezeknek a lelki része nehezebb. Ha valaki úgy dönt, hogy leáll ezekkel, akkor kb. Sokan nem gondolják, de a koffein fogyasztása is addiktív lehet, ezért érdemes odafigyelni a mértékletességre.

ha abbahagyja a dohányzást, akkor sokat kezd enni

Ha felhagyunk a leszokni a könnyű drogokról, elvonási tünetek tekintetében érdemes nappal számolni. A nikotintól való függőség elterjedésében vetekszik a koffein okozta addikcióval. Azonban, ha valaki eljut odáig, hogy leteszi a cigarettát, az első nap lesz a legnehezebb, az elvonási tünetek intenzitása miatt.

ONLINE TANFOLYAM

Természetesen a fenti számok egyénenként változhatnak, valamint sokat ront a helyzeten, ha valaki a leszokás időszakában mégis visszanyúl a szerhez. Ez pedig gyakran megesik, a leszokáshoz ugyanis  nem elég az akaraterőaz egész életvitelünkön érdemes változtatni, ha nem akarunk visszaesni.

Mennyi idő alatt lehet leszokni a kokainról?

Miután sikerült elhagyni a függőséget okozó szert, mindenképp érdemes odafigyelni, hogy az addikció után maradt űrt jól tudjuk betölteni. Ne maradj le semmiről!

Olvassa el is