Terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást. Nikotinfüggőség a terhesség alatt: a magzatot és az anyát érintő fő kockázatok

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást

A torna segít a terhes nőknek a dohányzásról való leszokásban A torna segít a terhes nőknek a dohányzásról való leszokásban A torna egy hatásos módszer lehet a terhes nőknek abban, hogy leszokjanak a dohányzásról, egy új kutatás szerint.

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást

Ez gyakran alacsonyabb születési súlyhoz, magasabb halálozási kockázathoz és tanulási nehézségekhez, viselkedési problémákhoz és gyermekkori asztmához vezethet. A legtöbb próbálkozás a leszokásra, amiben nem segítenek, kudarcba fullad.

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást leszokott a dohányzásról, és a mellem nagyobb lett

A legsikeresebb módszerekbe beletartozik a nikotin pótlása és viselkedési terápia kombinációja, de vannak aggodalmak, miszerint a nikotin pótlása kárt okozhat a magzatban. A torna lecsökkentheti a dohányzás iránti vágyat és bizonyíték terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást arra, hogy a nem terhes nőknek segíthet a leszokásban.

duzzanat, amikor leszokott a dohányzásról hogyan tudnak terhes nők leszokni a dohányzásról

Michael Ussher és kollégái a St George's, University of London-ból lefolytattak két kísérleti tanulmányt arról, hogy a fizikai torna megvalósíthatóan segítheti-e a terhes nőket a leszokásban. Mindkét tanulmányban, 18 évnél idősebb terhes nőket toboroztak, akik legalább egy cigarettát elszívtak egy nap és hetes terhesek voltak.

hogyan leszokik a Catherine andreeva dohányzásról

Az egyik tanulmányban a nők ellenőrzött tornákat csináltak végig egyszer egy héten, hat héten keresztül; a másikban kétszer tornáztak egy héten, hat héten át, azután egyszer egy héten, három hétig. A résztvevőket arra bíztatták, hogy plusszban is tornázzanak, egyedül és mindenki részt vett tanácsadáson, hogy hogyan szokjanak le a dohányzásról és hogyan legyenek aktívabbak.

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást dohányzás terhesség alatt. hogyan lehet leszokni a dohányzásról

A 32 toborzott nő negyede abbahagyta a dohányzást mielőtt szült. Ez a szám hasonló a nem terhes nők leszokásához, akik nikotinpótlással szoktak le a dohányzásról. Továbbá, a résztvevők más pozitív előnyőket is említettek, mint például a súlyvesztés, jobb önkép és csökkent vágy a cigaretta iránt.

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást miért nem tud hirtelen leszokni a dohányzásról egy terhes nő

A rendszeres torna ideális bármely terhes nőnek, aki dohányzik, mivel egyértelműen biztonságos és az előnyei hatalmasak.

Olvassa el is