Tesztek leszokni a dohányzásról, Befolyásolja-e a várandósság létrejöttének esélyeit a dohányzás?

tesztek leszokni a dohányzásról

Teszt könnyű leszokni a dohányzásról

Gondolkodtál már azon, vajon miért tudnak egyesek leszokni a cigiről önerőből, mindenféle segítség nélkül és mások, esetleg Te miért nem? Valóban a dohányosok két csoportra oszthatóak, az egyik -elárulom a jóval kisebb- simán leteszi a cigit végleg, míg a másik csoportba tartozók hiába próbálkoznak, szenvednek mégsem sikerül. Készítettem egy tesztet, amivel eldöntheted, hogy te melyik csoportba tartozol.

tesztek leszokni a dohányzásról

Nincs értelme magadat becsapni, igaz? Jöjjön akkor a teszt.

Teszt, amikor leszokom a dohányzást

Ha izgulsz, nyugodtan gyújtsd is rá közben, semmi értelme most sanyargatni magad. Erről jut eszembe… Tudtad, hogy az Allen Carr szemináriumon dohányozva szokunk le? Ebből a tesztből kiderül, hogy nálad mennyire erős a kötődés a cigihez. Még egyszer hangsúlyozom, hogy bármi is jön ki, az nem Téged minősít! A cigi a legtöbb embernél nagyon erős kötődést alakít ki, akár akarjuk ezt, akár nem.

De az fontos, hogy tisztán láss! Tehát: 1.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ébredés után 1 órán belül rágyújtasz az első cigire? Problémát okoz-e, ha olyan helyen vagy, ahol nem gyújthatsz rá? Naponta több mint 1 doboz cigit szívsz? Dohányzol-e olyankor, mikor betegség miatt ágyhoz vagy kötve?

tesztek leszokni a dohányzásról

Igen, ilyen páciensem is volt… 5. Mikor megpróbáltál korábban leszokni, vagy csökkenteni az tesztek leszokni a dohányzásról, tapasztaltál-e ingerültséget, idegességet, nyugtalanságot, koncentrálási nehézségeket, fejfájást, álmosságot, esetleg gyomor problémát?

Volt már, hogy azért hagytál fel a leszokással, hogy a fent említett problémákat megszüntesd?

Szavazzon! KÖSZÖNÖM!

Egy hosszabb utazás, megbeszélés során érzed-e, hogy nyugtalabb vagy azért, mert nem gyújthatsz rá? Volt már olyan, hogy kitűztél egy napot a leszokásra, de valamilyen oknál fogva mégis inkább elhalasztottad? Folyamatos konfliktusuk volt emiatt.

lehetséges-e nem hízni a dohányzásról való leszokással?

Szerencsére István, a nagypapa, a második unoka születésekor már 1 éve nemdohányzó volt, és nagyon boldogan mesélte, hogy mennyire másként történik most minden, hogy rendbejött a kapcsolatuk és sokat babusgatja a piciket.

A cigi olyan rabságban tartotta, hogy még a lányával is összeveszett emiatt… Előfordult már, hogy este tudatosult benned, hogy nincs több cigid és emiatt ideges, feszült lettél? Akkor nézzük az eredményeket.

Könnyen leszokni?

Ugye őszintén válaszoltál? Mert csak így van értelme… Fontos, hogy tudd a fent felsorolt kérdések egytől-egyik a függőségre utalnak.

Kérlek, ne ijedj meg, mert van megoldás… Ha több mint 5 kérdésre IGEN a a művész, aki leszokott a dohányzásról, akkor szinte biztos, hogy nem fogsz tudni önerőből, segítség nélkül leszokni.

hagyja abba a dohányzást ingyenes teszteket a dohányzásról való leszokás lefogy

Ha pedig kérdésre őszintén IGEN-el válaszoltál, akkor bizony tesztek leszokni a dohányzásról cigi már a személyiséged része lett. Te azok közzé tartozol, aki már el se tudja képzelni magát cigi nélkül.

Ezt el kell fogadnod.

És minél előbb megteszed, annál előbb elindulhatsz a leszokás felé vezető helyes úton. A függőségek ennél sokkal trükkösebben hálózzák be az embert. Ne higgy azoknak, akik azt mondják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás… Mert valójában egy kőkemény függőség, amit pusztán önerőből szinte lehetetlen megszüntetni.

Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika

Ez az oka annak, hogy a dohányosok döntő többsége képtelen önerőből leszokni a cigiről. Tehát, ha eddig neked nem sikerült, akkor ne aggódj, nem te vagy gyenge.

dohányzásról való leszokás hírt szerez hagyja abba a herék dohányzását

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

leszokni a dohányzásról elhízik

Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Zsuzsanna 6 igen, ez ciki.

Fagerström nikotinfüggőségi teszt

Függő vagyok. Attól félek, hogy abba a bizonyos néhány százalékba esem, akinek veletek sem sikerül leszokni. Üdvözlettel Ami Goldschmidt Amália Kedves Ami, Ez előforulhat, de azért érdemes lenne kideríteni, nem?

Adj egy esélyt magadnak a leszokásra.

Olvassa el is