Akik leszoktak a dohányzásról fórum
Rengeteg próbálkozás után sikerült.
Én úgy gondolom, hogy utoljára azért sikerült mert tényleg akartam. Előtte ha már eldöntöttem is, folyton sírtam és vártam, hogy valaki végre megszánjon és mondja, hogy ha nem bírod, hát gyújts rá. Mikor az utolsó leszokást kezdtem tréningeztem rá agyban, hogy "átmenetileg" nemdohányzó leszek és nem baj ha mégis rágyújtok.
Dohányzáremenysegiskola.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
Nagyon könnyen le tudtam tenni, magam is meglepődtem rajta. Elkezdtem bicózni futni, hogy levezessem a napi stresszt. Cigi helyett nagy pohár víz, tic-tac. Ja és a lényeg: minden nap féltretettem azt a pénzt ami cigire ment volna el és megleptem magamat valamivel.
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
Majd már gyűjtögettem a pénzt és pl régóta áhított parfümöt vettem magamnak. Sikerülni fog neked is!!!
Vezesd le először is szerintem azt a stresszt ami most dúl a lelkedben!!! Ez már az 5.
További ajánlott fórumok:
Ha a gyerekem nem elég visszatartó erő, akkor menthetetlen vagyok, de remélem, soha többé nem szokom vissza! Egyébként fizikailag effektíve soha nem is hiányzott, pár napig voltam feszültebb, de lelkiekben szerintem sosem fogom elengedni. Én már több mint 5 éve nem gyújtottam rá Mikor múlt el?
A mai napig bármikor rátudnék gyújtani Mindenkinek kell pótcselekvés Én is túl vagyok tucatnyi leszokáson,de véglegesen 9 éve tettem le,mikor megtudtam,hogy terhes vagyok. Nem szoktam vissza utána sem,mint sokan mások. Egyszerűen az van bennem,mikor csak a kósza gondolat is felmerül,hogy milyen undorítóan büdös voltam és büdös volt a szám állandóan,a kilo számra fogyó rágó ellenére is. A dühkitörés meg koordinálható mozgással. Leginkább megittam egy nagy pohár vizet, és vissza-fordultam Épp nemrég olvastam végig a naplómat, minden dóziscsökkentés után jött a torokszorítás estefelé, mikor kezdett kifogyni a tapasz, egy darabig tartott, aztán jobb lett, a végén amikor teljesen elhagytam akik leszoktak a dohányzásról fórum tapaszt, még mindig depis voltam egy darabig, de aztán volt egy nagyon boldog időszak, amikor először kibírtam egy bulit cigi nélkül.
Ilyen a testünk, ha leszokunk a dohányzásról
Sajnos a nyári grillszezon tett be végül kombinálva egy stresszesebb időszakkal. Most újra próbálkozom, ezúttal nagyon gyorsan kell végigcsinálni, nincs időm egy teljes tapaszkúrára.
Én nem ideges vagyok, hanem sírok, kilátástalannak látom az életet De szerintem az egésznek a kémiája mindenkinél más. Férjem tök jól tudja ki-be kapcsolni, hiába cigizik egy buliban, utána másnap látszólag gond nélkül nem gyújt rá.
Nekem 1 szál cigi, a garantált visszaszokás. Ha 25 napja nem gyújtottál rá A kérdésedre a válasz, hogy voltam ilyen cipőben, de NEKEM csak a akik leszoktak a dohányzásról fórum segített, 25 nap után szerintem egy kisebb dózisú is elég lenne, ha elolvasod a kúrákat, azok is különböző kúrákat javasolnak attól függően napi hány szálat szívsz.
A másik lehetőséged, hogy vársz tovább türelmesen, hogy enyhüljenek a tünetek, nekem ehhez nem volt elég nagy önuralmam. Kötögettem, hímeztem, engem ez megnyugtatott és azon járt az agyam a minta melyik részén járok.
A leszokás pozitív következményei
De akit alapból idegel az ilyenfajta tevékenység, az bele se kezdjen! Sok sikert a folytatáshoz és gratulálok a 25 naphoz!
Viszont azòta minden màsnap dühkitöreseim vannak, ès iszonyatosan kìvànom a cigit mèg mindig. Ti is voltatok ebben a cipőben? Mikor mùlt el, vagy mit csinàltatok? További ajánlott fórumok:.
- Kényszeríteni lehet a dohányzásról való leszokásra
- Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Olyan ellenségeskedés zajlik dohányosok és nemdohányosok között, hogy csak fogom a fejem, különösen, mióta Lázár János bejelentette, hogy a után születetteknek tilos lesz dohányozniuk.
- Leszokni a dohányzásról egyszerű fórum, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
