Leszokni a dohányzásról játékokkal
Közülük háromnak azonban ötször nagyobb az esélye a szívrohamra, és tízszer valószínűbb, hogy tüdőrákban fognak meghalni, mint a többiek.
Betűméret:
Mi lehet a különbség? Valószínűleg hallottad már, hogy a dohányzás káros.
Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta? Biztosan tapasztalta már, hogy a nikotin idegenkedést, de közben örömet is kivált az agyban.
De vajon mennyire az? Fel sem lehet sorolni azokat az egészségügyi hatásokat, amelyek hozzá köthetők.
Ezeknek a programoknak minél szélesebb körben kellene eljutniuk a célcsoportjaikhoz! Account Options A program célja az óvodáskorú gyermekek egészségének védelme. Feladatai: a dohányzással kapcsolatos egyéni ismeretek feltérképezése, az életkori sajátosságoknak megfelelő szintű információk átadása, az egészséges életmód választását megkönnyítő dohányzással dohányzásellenes program attitűd formálása, és a passzív dohányzás kényszere elleni aktív fellépés kialakítása. Az intervenció nemcsak késlelteti vagy megakadályozza, hogy a gyermek dohányozni kezdjen, hanem másodlagos hatása révén a felnőttek dohányozási szokásait is befolyásolni képes. Ezáltal csökken a gyermekek dohányzásellenes program dohányzásnak való kitettsége.
A legsúlyosabb ártalmakat a tüdő szenvedi el, de a szív, az erek, a bőr, az ivarszervek, a fogak is károsodnak ettől a szokástól, és számtalan daganatos betegség kialakulásáért is felelős.
Rengeteg haláleset hozható összefüggésbe a dohányzással.
Mit tehet, ha szeretne leszokni a dohányzásról? Mutatjuk
De akkor miért dohányoznak olyan sokan? A cigarettafüst egyik alkotója, a nikotin súlyos függőséget alakít ki a dohányosokban, ezért a leszokás nagyon nehéz, ha valaki már régóta dohányzik. Persze ettől még le lehet tenni a cigarettát. Akkor miért nem szoknak le?
- Cselekvési terv | Dohányzás Fókuszpont
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Leszokni a dohányzásról könnyű lett lélegezni
Szó nincs róla, hogy a dohányosok ne ismernék a szenvedélyükkel járó veszélyeket. Ha te elesel, vagy megvágod a kezed, rögtön látod és érzed a káros hatást.
Ha egy dohányos elszív egy cigarettát, annak nincs közvetlen következménye, de később lehet. Sokan nem vesznek tudomást erről, halogatják a leszokást.
Ugyanakkor a legtöbb dohányos szeretne megszabadulni a cigarettától. Arról sem szabad megfeledkezni, hogy a dohányosok a környezetükben élőknek is ártanak, hiszen a cigarettájuk füstjét olyan emberek is beszívják, akik nem dohányoznak. Ezt nevezik passzív dohányzásnak, ami rengeteg káros hatással jár.
Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta?
Ha ismersz olyan korodbelit, aki már dohányzik, ő még nem lehet olyan erős függő, mint egy több évtizede aktív dohányos. Most még egyszerűen megszabadulhat a cigarettától, de lehet, hogy ezt még nem látja, vagy látszólag nem érdekli. Segíts leszokni a dohányzásról játékokkal, hogy letehesse a cigarettát, amíg könnyebb, és még nem ártott túl sokat magának és a környezetének! Úgy néz ki, egyszerűbb, ha nem szoksz rá a cigarettára.
Egy videó, amely segít leszokni a dohányzásról
Egészségesebb leszel, jobban fogod bírni a mozgást, nem dobsz ki rengeteg pénzt az ablakon, és a ruháid, a leheleted sem fogják messziről hirdetni rólad, hogy ezzel a káros szenvedéllyel élsz. Ez elég sok előny, nem?
Tartsd őket leszokni a dohányzásról játékokkal előtt, ha a dohányzással kapcsolatban döntesz! Függő Benő rossz napja Próbáld kitalálni, miért maradt le Benő izgalmas eseményről!
Dohányzásellenes program
Válassz a rossz szokások közül! Segíts a barátodnak!
Segíts a barátodnak a rossz szokása helyett olyan tevékenységet találni, amelyben örömét leli! Sárkányos szív Válaszolj a kérdésekre, hogy eljuss a királyfi vagy királylány szívéhez! Mi történhet egy ferde éjszakán? Az alkoholfogyasztás következményei és a segítségnyújtás módjai A herbál nem bio!
A kábítószerfogyasztás, az új típusú drogok kipróbálásának veszélyei Túlzásba vitt fogyókúrák.
