Negyven után leszokott a dohányzásról
A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát?
Szívni, vagy nem szívni…
Tisztelt Kérdező! Hirdetés A dohányzás okozta következmények nem múlnak el negyven után leszokott a dohányzásról. A dohányzás elhagyásával ugyanakkor a károsodások további romlása előzhető meg, és persze csökken a tüdőrák kialakulásának esélye is. Kell a dohány?
Csak alkalomadtán, netán szórakozó helyen gyújt rá? Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy csak áltatja magát, és komoly nikotinfüggőségben szenved, vagy tényleg le tudja tenni a cigarettát. Töltse ki Nikotinfüggőségi tesztünket!
A dohányosok körében ötször nagyobb a fogíny és az fogágy gyulladásának esélye, így a fogaikat is nagyobb eséllyel veszítik el. Legyen az cigaretta, pipa vagy akár szivar, a füst a fogakat is támadja - nem közvetlenül.
2. Ünnepelje meg a leszokást!
A rákkeltő füst bejárja a szájüreget, káros anyagai negyven után leszokott a dohányzásról a fogakon, a nyelven és a szájnyálkahártyán. A nikotin a tüdő és a nyálkahártya véráramába kerülve az erek összehúzódását eredményezi.
A cigarettásdobozokon feltüntetett vegyi anyagok csak töredékét jelentik annak, ami valójában a dohányosok szervezetébe jut.
Körülbelül különböző kémiai vegyület található ugyanis egy cigarettában, amelynek csak az egyike a függőség kialakulásáért felelős drog, a nikotin. A cigarettában és más dohánytermékekben található vegyületek jelentős része ártalmas, esetleg rákkeltő hatású is. Ilyen például a benzol, ammónia, hidrogén-cianid, aceton, bután, DDT, formaldehid, hidrazit.
A kátrány mint égési melléktermék lerakódik a tüdőben, így minden egyes szál elszívásával csökken annak légzési felülete. Nem elhanyagolható az sem, hogy a dohányfüstnek jelentős a mérgező hatású szénmonoxid-tartalma.
- 3 hét, ha leszokott a dohányzásról
- Ez történik, ha letesszük a cigit | BENU Gyógyszertárak
- Ékben hagyta abba a dohányzást
- Gyógyulási tabletták a dohányzás után
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Kedvéért érdemes leszokni a dohányzásról
- Leszokás után meggyógyítja magát a tüdő - HáziPatika
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
A függőség kialakulásáért azonban a nikotin a felelős. A nikotin tulajdonképpen erős drog, melynek halálos dózisa mg.
Enyhe mérgezés során fejfájást, szédülést, hányingert, hasmenést, verejtékezést, szapora pulzust okoz. Ezt gyakran tapasztalják az első alkalommal rágyújtók is.
A tartós nikotinhatás gyomorfekélyt, érszűkületet a szívkoszorúerek szűkületétvalamint légúti károsodást okozhat. Mit tartalmaz a cigaretta?
SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!
A leszokás utáni hízás csak átmeneti állapot, így nem érdemes a kövérségtől való félelem ragaszkodnia abbahagyja a dohányzást, miért fáj a mellkas káros szenvedélyhez.
A dohányosoknak több antioxidáns vitaminra van szükségük, mint nemdohányzó társaiknak, a leghatásosabbak az A- E- és C-vitaminok, ennélfogva több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, mert a természetes vitaminok hatásosabbak, mint a tablettaformában bevitt készítmények.
Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni. Az első lépés persze minden esetben a valóban komoly elhatározás, enélkül eredmény eleve nem érhető el.
Sütik használata
Amennyiben azonban a döntés megszületett, lehetőség van nem csupán az akaraterőre bízni a leszokás sikerességét, hanem különböző terápiákat is segítségül hívni. A legszélesebb körben a nikotinpótláson alapuló módszerek terjedtek el. Ennek lényege, hogy a dohányzás abbahagyásával párhuzamosan valamilyen formában pótolják a szervezetbe jutó nikotint, így csökkentve a megvonásos tüneteket.
Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit
A terápia általában három hónapon át tart, ezalatt fokozatosan csökkentik a nikotin bevitelét.
